项目介绍

从牙齿口腔的结构中不难看出，牙龈就像紧紧包裹牙齿的肌肉，它是牙齿稳固的基础所在。健康的牙龈与牙齿紧密相连，使细菌污垢无从下手，因此保护口腔的健康就显得尤为重要了。口腔护理是指通过各种护理方法保持口腔健康。

口腔护理的目的

1、保持口腔的清洁、湿润、预防口腔感染等并发症的发生。
2、防止口臭、口垢、促进食欲。
3、观察口腔粘膜及舌苔变化，注意特殊的口腔气味，如肝臭味、烂苹果气味等。

口腔护理的方法

1、定期口腔检查，及早发现并治疗口腔疾病。
(1)每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。定期洁治(俗称洗牙)，预防牙周疾病的发生和进展。、
(2)当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时，应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗，不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。
(3)出现以下症状时，提示患有牙周疾病，需要及时治疗：牙齿表面有软垢、牙石堆积;牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血(牙刷毛或食物上有血迹);牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力;轻压红肿的牙龈时有脓液溢出，口臭。

2、养成良好的口腔卫生习惯和生活方式，全面维护口腔健康。
(1)每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损。
(2)比较好每日用牙线清洁牙齿邻面一次;牙缝较宽者，推荐使用间隙刷。
(3)提倡使用漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。
(4)餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。
(5)戒烟与少饮酒。
(6)膳食平衡。
(7)多饮水以防口干。

3、如何进行口腔保健
(1)刷牙：牙刷头不能太大,一般来说成年人牙刷头长度35mm，宽不超过13mm,儿童牙刷头长度25mm或以下，宽7～8mm。刷毛是软而细的优质尼龙丝,每根刷毛直径0.18～0.20mm之间。刷毛的顶端是椭园形,顶端尖锐，刷牙时容易损伤牙龈。刷柄便于抓握，要足够长与粗，过细过短，刷柄一般在5～6cm长。
(2)牙膏的选择：使用牙膏有助刷牙时机械性的去污作用，使刷牙者感到清新、爽口、舒适。氟化物有很好的防龋作用，因此，含氟牙膏应为首选牙膏，也可以长期使用，使用牙膏时只要挤出占牙刷面的1/5即可。不必过量挤满整个牙刷面。儿童用量只需豌豆粒大小,以防吞咽。
(3)刷牙方法：面面俱到。牙刷毛和牙齿表面呈45度角，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，原位作水平颤动，顺着牙缝竖刷，用力不要过大。刷牙时，先刷牙齿的外侧，再刷牙齿的内侧。
(4)每天应刷牙2次，每次每个部位刷10次(来回刷5次)，刷牙时间因人而易，但不能少于90秒。同时要刷舌头，以保持口气清新，经研究证明，口臭主要来源于牙龈沟内和舌背。

口腔护理误区

1.误区一：使用牙签。目前一般人都习惯在饭后用牙签取出塞在牙间的食物，但牙签质地坚硬，容易刺伤牙龈，造成牙龈出血，而使用牙线既不会造成牙龈出血，而且牙缝间的细小部位也能伸进去，清洁效果更好。
2.误区二：害怕洗牙。很多人认为洗牙会把牙缝越洗越大，或因洗后一段时间牙齿发酸、出血而认为牙齿受损，这都是错误的观念。首先，牙缝不会因洗牙而变大，相反是牙结石和细菌长时间作用于牙龈和牙槽骨，而使牙缝变大。一旦去除牙齿，牙缝就露出来了，所以应该及时去除牙结石，避免其破坏牙周组织。建议18岁以上的成年人每半年到1年应洗牙1次。
3.误区三：坐月子不刷牙。一些老观念认为，坐月子不能刷牙，否则日后牙齿遇冷热酸甜会酸痛、松动、脱落，实际上，妇女怀孕后，由于全身内分泌发生变化，会使原来的牙龈炎症加重，如这时不刷牙，不注意口腔保健，不注意口腔卫生，或措施不力，就会使妊娠期牙龈炎症状更加厉害。

常见问题

1、全面的口腔护理主要包括什么内容?
成都春天牙科：全面的口腔护理主要包括彻底清除牙齿上的牙菌斑和牙结石;对牙齿、牙龈和口腔进行一次彻底的检查，寻找疾病或其它问题的征兆以及X光等等。
2、洗牙需要多少钱?
成都春天牙科：洗牙不同医院的收费标准是不同的，总的来说，洗牙的费用并不贵，一般在几百块钱左右。